En liten löptur på 4,7 km

Styrketräning: Jaha, planer har varit i två dagar att uppdatera bloggen.... efter att vi har varit på gymmet och styrketränat, jag har påbörjat inlägg och sedan insett att jag inte orkar skriva klart. Så för att sammanfatta de två senaste gympassen körde vi ben (inklusive marklyft) ena dagen och bröst/biceps den andra dagen. Efter "ben" passet så hade både jag och Daniel träningsvärk. Efter bröst passet hade jag ingen direkt träningsvärk medan Daniel har haft det. Dock var både jag och Daniel helt slut i hela kroppen efter bröst/biceps passet, så det var endå ganska bra.

Löpning: Har dragit på mig en liten förkylning, så har tagit det väldigt lugnt med konditionsträningen, men idag efter jag tagit en power-nap efter jobbet så tog vi en liten löp runda på 4,7 km i lugnt tempo (då jag fortfarande är förkyld).

Ska försöka att uppdatera träningen lite bättre, men ibland blir det knappt om tid, med träning, hundar och jobb. Så säger på återseende tillsvidare.

Passande citat

Massor med styrketräning

Längesedan den här bloggen uppdaterades överhuvudtaget, dessutom har den gjorts om en del nyligen. Så den passar bättre det vi håller på med förtillfället.Målet från början var och genomföra en svensk-klassiker, men pga olika saker så känns det målet mer eller mindre avlägset nu.

Konditionsträningen har varit obefintlig och det har varit mycket jobb på senaste, dock har vi hunnit med en heldel gym. Ska ta tag i konditionsträningen så småningom igen, men tillsvidare får gymmet mest fokus.

Nya motgångar

Som ni kan läsa under tidigare inlägg så fick Daniel blod-proppar. Nu i början av 2012 i januari, fick jag, Anne, veta att jag hade livmoders-halscancer. Året som vi hade bestämt skulle vara i hälsans tecken.

Det har hänt en del i samband med cancern, jag är ingen person som är bra på att skriva långa saker, så jag kör en kortare sammanfattning.

• Tog bort cellförändringar, då hittades cancer
• Olika former av röntgen genomfördes, magnet röntgen och sikt röntgen
• Ner sövd undersökning för att titta närmare om de kunde se cancer
• Operation i linköping, då avlägsnades 25 körtlar och livmoders-halstappen
• Komplikationer ca 2 veckor efter genomför operation, akut operation och förlorade ca 2 liter blod.

Jag är tacksam att det finns blod och plasma givare. Allt detta har resulterat i att jag fortfarande har ont i magen, 5 veckor efter operationen, jag får ont när jag är ute och går. Jag är uppsvälld på magen, skall ringa läkaren på tisdag, efter påsken är över. Jag ska väl på åter besök på sjukhuset också inom en snar framtid. Väntar också svar från linköping om de hittat mer cancer i de som avlägsnade. Jag håller tummar och tår på att de inte skall finnas mer cancer.

Daniel fick lite svullnad i benet här för ett tag sedan, det visade sig vara förändringar i hans ven-väggar. Vad det nu innebär. De gjorde inget åt det i alla fall. Snart skall han till hematologen, får se va de säger då.

På återseende.

5km och nya proppar ?!

Jag har fått nya känningar i benet vilket.. tajmingen är totalt sämst eftersom jag ska åka skidor 12 feb... så nu återstår och se om läkarna låter mig åka... klarade 5 km på löpbandet på 22 min nu i allfall...