Styrketräning: Jaha, planer har varit i två dagar att uppdatera bloggen.... efter att vi har varit på gymmet och styrketränat, jag har påbörjat inlägg och sedan insett att jag inte orkar skriva klart. Så för att sammanfatta de två senaste gympassen körde vi ben (inklusive marklyft) ena dagen och bröst/biceps den andra dagen. Efter "ben" passet så hade både jag och Daniel träningsvärk. Efter bröst passet hade jag ingen direkt träningsvärk medan Daniel har haft det. Dock var både jag och Daniel helt slut i hela kroppen efter bröst/biceps passet, så det var endå ganska bra.
Löpning: Har dragit på mig en liten förkylning, så har tagit det väldigt lugnt med konditionsträningen, men idag efter jag tagit en power-nap efter jobbet så tog vi en liten löp runda på 4,7 km i lugnt tempo (då jag fortfarande är förkyld).
Ska försöka att uppdatera träningen lite bättre, men ibland blir det knappt om tid, med träning, hundar och jobb. Så säger på återseende tillsvidare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar