Målet med hela denna blogg är att jag (Anne) och Daniel med jämna mellanrum skall försöka uppdatera och följa träningen påväg mot en klassiker.
Idag var jag Anne ute och sprang med Åsa, vi sprang 5km på Rocklunda, tempot var väl inte det snabbaste, men tillräckligt för mig att klara av iaf. Det kändes skönt efteråt, dock fick jag ont, en brännande känsla i smalbenen på slutet.
Min puls låg mellan 165-178(?), tog mellan 35-40 minuter skulle jag tro. Skönt att vi inte tog några "gå" pauser. För er som inte vet så jag den sämsta kondition man kan tänka sig, min vilopuls är på 80. Ett steg i rätt riktning.
Bra jobbat, visste inte att du sprungit femman, jag är imponerad.
SvaraRaderaOnt får man alltid i någon del av kroppen men man vänjer sig snabbt som tur är och inget ont som inte har något gott med sig. Man har nog en hel del att lära av smärta:)
Kör hårt båda!