Idag började jag att värma upp genom att springa på gymmet, hade en km hastighet på 10.7.. dock så när jag nästan hade klarat att springa 2,5km i denna hastighet så stannade bandet :( det är något säkerhetsgrej när man åker för långt bak på bandet som utlöstes. Det kändes nästan som att snubbla innan mållinjen. Det är bara att satsa på nästa gång. Svetten sprutade när jag skulle sätta igång att gymma, haha!
Jag skaffade mig ett nytt träningsschema också som skall vara bättre för just de muskelgrupper jag vill fokusera på. Fick fler rygg/axel övningar samt lite annat smått och gott. Endast två benövningar har jag nu, det valde jag eftersom att jag utöver gymmet springer två gånger i veckan.
Daniels träning gick super-dunder, han är skit taggad och skitnöjd. Jag själv har kommit fram till att jag blir mest taggad och pigg utav att springa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar