Vi har verkligen inte uppdaterat ordentligt på senaste.I torsdags sprang jag 40 min, väldans segt tempo eftersom jag hade träningsvärk sen cyklingen i onsdags. Daniel cyklade på motionscykeln i 1 timme, vilket blev 2,7 mil.
I dag (fredag) så tog vi oss i väg till gymmet på morgonen. Jag sänkte vikterna i början denna gång som "uppvärmning", sedan körde jag på som vanligt. Daniel körde höga vikter direkt. Gymmet kändes okej, men det gick sakta. Vi har dessutom blivit klara med de maskiner som vi ska byta ut, så nästa gång skrivs det nog ett nytt schema.
Senare mot eftermiddagen tog vi cyklarna och cyklade via Irsta och Anudshög, vi cyklade även förbi Mattias jobb. Cyklingen idag gick så segt, så segt för mig. Jag hade träningsvärk i benen så hade inte riktigt ork att ta i. I dag blev det den sämsta km tiden någonsin. Skönt att vara ledig i morgon, jag ska vila mina ben! Den sämsta tiden var 6,3 km i timmen medan den högsta hastigheten var 43 km i timmen. Snacka om ojämn fart vi höll. Insåg just att den sämsta tiden var när vi åkte vilse på Bjurhovda och letade efter Mattias jobb, så det var kanske inte så farligt i alla fall. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar