sprang 7km med Kevin i dag i dag följde Anne med och även om hon hamnade på efter kälken stundvis så började vi som en grupp och slutade som en grupp nu är det hund promenader. Efter det är planen att vi ska träna på gymet och blir maxpuls intervaller i 20 min Plus ett vanligt gym pass. Sen väntar en Dag ledig FY FAN VAD jag behöver min vilodag är helt slut. Men ska tvinga mig till veckans sista pass så är det klart sen.
förövrigt så skrek Kevin inte massa könsord och uppförde sig faktikst som en normal löpare, eftersom han inte alltid kan uppföra sig när det blir tungt så är dagens uppförande verkligen underbara framsteg! wee för Kevin.!
Nu ska jag ut med hundarna och sen handla så får vi se om vi kan få in ett nytt gym pass eller om kl blir för mycket.
"If you want to win something, run 100 meters.
If you want to experience something, run a marathon."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar