Vi har inte uppdaterat på länge, dock har vi inte varit lata har tränat. Vi var sjuka och Anne har vart borta lite på utbildning, dock så har vi kört på gymet och vi var köpte nya sadlar och en trainer till cykeln så vi kan cykla på kvällarna när det är mörkt och kevin är hemma. :)
Denna månad blev det
360km cykel
2km siming
0 löpning
gym styrke pass 3 gånger i veckan varje vecka :) blev mellan 6-10 kondis pass i veckan denna månad.. så helt dåligt har det inte vart.
vikten har gått från 85.8 tilll 78.00 på 3 månader
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar