Resultat?

Mina resultat är inte alls lika imponerande som Daniels.

Men här kommer dem i alla fall från den 11/7-2011 till 11/10-2011 har jag lyckats att gå ner från 57 kg till 54,5 kg. Har minskat mitt bröst omfång med 5 cm. Mitt midjemått har minskat med endast 3 cm. Min rumpa är fortfarande lika stor, där har det inte hänt någonting alls. Tuttarna hänger i alla fall inte och rumpar är tigth numer :P Mätte mitt fett på gymmet och har minskat fettet på kroppen, när jag började träna hade jag 25 % fett och numer har jag 22 % fett. Så lite fett har minsann försvunnit. :)

Jag har nästan mer än dubblat vikterna på gymmet under den här tremånaders perioden. Sprungit milen på 56 min, då på bandet. Har cyklat en del, senaste veckan har jag lyckats börja cykla här hemma lite. Vi införskaffade en trainer så vi kan cykla på våra racers inomhus, detta har bidragit till att jag faktiskt har cyklat en del. Motioncykeln är förpassad till källaren. Simningen har knappt blivit av alls, endast lite sim då jag jobbar :) men kommer bli bättring då vi skall börja på sim-kursen.

En sista sak att nämna är att måndagar är ny officiella nya träningsdagen på gymmet med Lotta. :) samt att jag numer kan göra armhävningar "normal" när jag började att träna så kunde jag endast göra armhävningar på knä (det får man göra om man är tjej enligt fitnessförlagets träningsbok), men nu kan jag göra armhävningar som män :P Chins och dips påstår Daniel att jag är grym på, jag kan göra 8x3 med min egen kroppsvikt.